Como engravidar

Ficar grávida é um momento importante na vida de cada mulher e se você finalmente decidiu que está pronto, que o momento certo veio coroar seu amor com o nascimento de uma criança, é hora de experimentá-lo seriamente.

 

Na verdade, não é suficiente decidir se você quer engravidar e parar de usar anticoncepcionais porque este é o caso. É certo que muitas mulheres acontecem de forma absolutamente inesperada e casual, mas, se não é para você e você decidiu ter um filho, há alguns conselhos para incentivar e ajudar a concepção.

 

Instruções

• Tenha relacionamentos nos dias certos, ou seja, aqueles da ovulação. Este período depende do comprimento do seu ciclo (ou seja, o tempo entre o primeiro dia de menstruação e o primeiro dia da próxima). Se você tiver um ciclo de 28 dias, os melhores dias para engravidar são em torno do dia 14; Se você tiver por 35 dias, será em torno de 21 °. Obviamente, muitos fatores podem afetar mais ou menos aqueles dez dias como férteis e não apenas um dia definitivo.
• Naqueles dias, você deveria ter relatórios com a maior freqüência possível. Embora os dois parceiros sejam férteis, as chances de engravidar são de cerca de 20%.
• As chances de engravidar diminuem com a idade, você e seu parceiro.
• Tenha paciência: apenas um par de quatro concebe no mês seguinte à contração da contracepção, a maioria durante os próximos seis meses.
• Suas chances aumentam se você levar uma vida saudável, então você deve evitar o estresse e beber bastante água.
• Pare de fumar.
• Reduza o álcool.
• Cuide dos medicamentos que você toma: pergunte ao seu médico para o conselho, pois podem afetar a fertilidade.
• Obesidade e magreza afetam a fertilidade. Então você tem que ter uma constituição normal e, ao mesmo tempo, evitar uma dieta drástica que possa afetar a situação hormonal.
• O ácido fólico e as vitaminas B9 são boas para a fertilidade, consulte o seu médico.
• A medição de temperatura é uma boa indicação do período de ovulação.
• Além da sua saúde, o parceiro do seu parceiro também é importante. Portanto, certifique-se de que ele está em boas condições físicas .

Saudações para futuras mães!